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害喜的妈妈怎么吃呢?

现在怀孕7周4D 我的食慾很不好 光想到油的东西 就想吐

想吃一些营养的东西 但都吃不下ㄝ

有没有增加食慾的方法? 或止吐的方法??

因为我现在都一整天没吃东西 只喝一些牛奶而已

最后编辑于:2023/03/30作者: 三明代孕知识

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  • 妈妈可以多少吃点稀饭

    或者先挑自己想吃的东西吃就好

    别强迫自己吃了会想吐的东西

    撑过去就不会想吐啰~

  • 害喜是怀孕初期5~6周最常出现的现象,大部分到16周就会自然消失,有时是闻到不喜欢的味道就会想呕吐,有时是喝到汤汤水水的东西就反胃,不过保持心情愉快通常可以减轻害喜的症状。

    1少量多餐,若饿肚子容易引起想吐的冲动,不要空腹。

    2起床前吃些{乾的}穀类食物,如饼乾、土司等,对某些人很有效喔!

    3避免闻到某些刺激的味道,如烟味、油漆、废气等。

    4液体食物的补充最好在两餐中间给予,汤汤水水的食物少吃。

    5少吃油炸、油腻的食物。

    6少喝具刺激性的咖啡、酒类。

    7保持好心情,充分休息,减少紧张。

    至于吃你可以少量多餐的方式进行

    其实才7周

    只要正常的饮食应养都算是足够的

  • 我也很伤脑筋,我的周数跟版妈一样,食慾一样差,连喝水都想吐,好痛苦喔

  • 亲爱的版妈:

     我也和你一样,只是我不会常吐,偶尔吐。我那时也是食慾不振,吃不太下,但和你不同的事,我会胃痛…所以我一定要逼自己吃一点东西…

    我还会胃胀气…所以很惨…(目前还会-14周了)

     现在初期贝比需要的营养不会很多,所以吃不下还好啦!我觉的,多少吃一点,吃些清淡一点的!叶酸记得要补充哦!水果多吃一些,如果真的吃不下,建议你吃叶酸碇!(记得问一下医生,那里买,听说有些药房不卖给孕妇的)

     祝福你哦!

                           正努力和害喜挑战的孕妇

  • 你们碰到的情况我之前都有,后来是看医生,吃止吐药,

    我是喜欢吃什么就吃什么,完全没忌讳,

    而且我的止吐方法是喝汽水,这个方法好像不对,不过很有效

  • 害喜...~~我是过来人~~

    只能自己去找自己喜欢吃的东西~~因为口味会变来变去~~

    我之前都以水果为主~

    慢慢会找出自己吃什么口味的~~大约三.四个月会改善的~

    真的受不了...打点滴有效的~我去看医生.医生说的

    说如果受不了...打点滴,最少可以撑三天...最多一个礼拜~

    加油~

  • 1喝柠檬汁(可减少我的噁心感)

    2喝白粥,配豆腐乳笋乾,大茂黑瓜等等的,较清淡的东西主要是想到米饭香香的,就比较有胃口了

    3乳製品我就喝不下了,想到就觉得想吐,所以都喝豆浆

    4水果也吃的下,尤其是很甜的葡萄

    祝妈妈们都早日离开孕吐的日子,一起努力喔

  • 啊我也不知道怎么减缓耶

    从6周开始到现在15周了

    害喜时好时坏但基本上胃口都不好

    偶尔吐尤其早上最严重

    到现在也瘦了快4kg

    昨天难得心情好晚上跟老公去吃饭

    结果吃饭后回来肚子一直痛跑厕所

    最后在睡前吃了几颗"若元锭"

    结果半夜4点多肚子又痛到起来拉肚子><

    我没什么特别喜欢吃的东西一点酸的果汁、水果反而更容易胃酸

    太油或有点汤汤水水的也很噁心

    乳製品(牛奶、豆浆、优酪乳)也不行

    只有比较乾的、一点辣的比较吃的下

    唯一最近比较常会吃的就是芭乐(要沾梅粉ㄛ)

    其他就没什么特别想吃的了

    哎最近看到微凸的肚肚都会呆呆看着他觉得他好可怜

    不知道会不会营养不够真烦恼

  • pp

    各位妈妈别吓到我吐到7个月哈哈

    医生开止吐的给我也没效,到了7个月就自然好了,

    回想起来我都是吃水果、喝茶(这是不好的,所以我都泡很淡很淡)、苏打饼

    新宝纳多一定吃,不然怕宝贝没营养

    版妈妳还能喝牛奶真厉害揑那时我光想到就[email#160;protected]@@

  • 害喜时我也超爱吃水果的,尤其是葡萄跟芭乐,

    也喜欢吃玉米,肉类的话是看到或闻到就想吐,

    害喜的妈妈们要加油哟~

  • 我也是跟版妈一样周数耶

    但是我没办法喝牛奶 喝了会更想吐

    以前是超爱吃肉的,现在看到肉就觉得噁心

    以前完全不吃青菜的,现在反而是超爱吃青菜水果

    芭乐对我很有效,吃完胃就舒服多了

    不知道要多久才能脱离这种阶段

  • 我也是8周左右,一直不舒服想吐,又很像胃胀气,真是难过极了,东西都不想吃,有时勉强吃的又难过,油的光想到就不行,看到很多吗吗健议也试了,到现在还没找到适合自己的好方法,只能一天拖一天,

  • 楼上许多妈妈题供的方法都蛮不错的,

    我也来说说我的小方法

    当我胃胀,噁心,想吐,嘴巴又乾又苦的时候,我就会来杯热酸梅汤,

    对我蛮有效的!

    后来我乾脆把酸梅汤稀释,多加一点水,平常当成开水来喝,

    妈妈们可以试试看(怀孕应该可以喝酸梅汤吧?)

  • 我也是胃口不好

    肚子饿时就喝鲜奶

    一天都要喝四大杯呢

    喝豆浆反而想吐

    所以大家的口味好像都不大一样

  • 其实你要是真的兔的很厉害

    你去妇产科产减的时候

    可以告知医生

    他也会开一种维他命给你吃

    那个也是可以减低孕吐的不舒服的

  • 害喜

    我到现在都快要生了

    还是只要一饿没吃东西就反胃想吐

    但是吃完之后有时候还是会直接吐出来

    连医生都一直觉得我的状况很奇怪咧

    不过就是这样

    没有药吃

    而且还常常胃痛><"

    等生完就不会了吧?

    喔忘了说

    我还会有食道灼热的感觉咧

    不过只有前4个跟后3个月会

    也就是说

    我最舒服的时候只有中间的3个月orz

  • 只能说,

    吃自己想吃的就好,,,

    在怀孕四个月前的早餐

    几乎都是可x果加黑x沙士

    了不起吧,,

    一直到六个多月,,,孕吐的情况才好一些

    但到生产的最后一个月,,

    又开始吐,,,

    更了不起!

    加油吧

  • 我也是从一开始怀孕就开始吐呢

    一直到现在快39W还是在吐

    医生说是体质的关係影响

    所以这也没办法哩

    所以我怀孕期间

    除了一些绝对不能碰的食物外

    医生鼓励我想吃就吃

    能吃得下儘量吃

    只要吃得进去就好搂

    建议妈妈可以先不要碰油腻的东西

    可以吃一些水果或是比较清淡的东西

    还有若是吃的进去的话

    吃点苏打饼乾也行喔

    祝福妈妈早日渡过这段期间

    一般到了中期就会改善多了呢

    加油加油!

  • 我也是怀孕初期害喜超难过

    但是只要是辣的就绝得好吃

    口味也吃很重

    现在很爱喝可乐(目前差不多八周)

    另外就是一口"饭"都不想吃[email#160;protected]@"

    已经快要一个月没有吃到乾饭

    顺便问一下各位有妈妈

    吃辣对胎儿影响大吗

    有妈妈跟我一样爱吃辣吗??

  • 我也是喜欢吃辣跟重口味的

    不过我怀孕的时候是慢慢减少

    辣的尽量不吃

    怀孕最好不要吃辣跟喝可乐汽水还有刺激性的东西

  • 我不太会吐只有刷牙时才猛吐

    5个月前都吃不下饭

    有人看到我还说你最近变胖了

    我才告诉他我怀孕了

    他才一脸尴尬

    因为我肚子很小

    觉得像小腹

    后来我都选自己想吃的东西

    随便看随便找

    或者可吃点水果不温和一点的喔

    西瓜跟梨子就少吃点苹果不错

  • 亲爱地版妈:

    你问何时才能解束…害喜!很难说!

    看体质吧!医生都说过三个月就会好!过三个月是有比较好一点,但是并没有完全好,还是会不舒服啦!

     有经验的妈妈告诉我,要到四个月才会好…可我已经15周了吧!还是一样,不能饿,胃只要没东西,就噁心想吐…,再不然还是会胀气...

    不知道是我的肠胃不好还是怎样(可我没怀孕前,并不曾这样)!

    所以…你就吃你想吃的东西就好啦!没人知道何时会好,放宽心…为了宝宝…

    加油!

  • 快17周了还在害喜

    有比前3个月好多了但早上还是很想吐

    现在胃还很闷怎么办怎么办

    虽然医生说可以吃胃乳但我想要忍耐不想随便吃西药

    有妈妈知道,吃什么天然东西可以改善胃胀气、胃痛、胃闷的问题吗?

    或者做什么运动或体操可以改善的?