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怀孕后期,大概都吃些什么呢?

目前怀孕30周,可是我的体重已经增加的10几公斤,

自己都很害怕

想问妈妈们后期都吃些什么,可以胖小孩不要在胖妈妈了!!

最后编辑于:2022/04/14作者: 厦门代孕新闻

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  • 后二个月小孩在长肉和肺,要喝鷄精,吃燕窝,以后出来气管会比较好,在肚子里先顾好,省的出生后一堆问题,身材先不急,你坐月子要吃更多呢

  • 我后期正常吃,只是高热量、甜的、炸的都尽量减少

    因为这些东西只会胖到妈妈,对宝宝又没帮助

    饮食均衡还是最重要,但后期我有多吃补血食物,像是紫菜、红豆、牛肉、菠菜

    也吃了不少鱼和喝滴鸡精来补充蛋白质,滴鸡精不错,很多妈妈喝来养胎因为热量低也不容易胖到妈妈

    而水果尽量在下午前吃完,因为糖分高,晚上活动量低,代谢慢就容易胖了

  • 正常吃+1

  • 正常吃

    多喝牛奶而已