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冬天到了都吃什么补身体

目前怀孕17周,孕前本来就很怕冷了常常手脚冰冷

现在孕期中,天气变冷洗完澡出来都会冷到发抖

很怕会影嚮到bb

不晓得各位妈妈冬天到了都吃什么补身体,

让自已在孕期可以不怕冷

最后编辑于:2022/06/19作者: 三明代孕知识

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  • 寒冷的天气里喝上一碗热热的汤,是不错的选择

    乌鸡山药汤  

    食用乌鸡,可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对妇女缺铁性贫血症等有明显功效。

    用料:

    乌鸡1只、山药200g、枸杞、大枣、葱、姜各适量

    做法:

    (1)乌鸡去内髒后洗净备用。山药打皮切块,用清水泡着,以免变色。枸杞洗净备用,葱切段,姜切片。

    (2)砂锅中倒入足量水,放入乌鸡,煮沸后,撇去浮沫。

    (3)放入枸杞、大枣、葱、姜,转文火煲2个小时。后加入山药,适量盐调味即可。

    筱提醒:

    (1)乌鸡自古以来,一直被认为是滋补上品。

    (2)乌骨鸡含有丰富的蛋白质,其蛋白质含量比鸭肉、鹅肉多;乌骨鸡还含有丰富的黑色素,入药后能起到使人体内的红血球和血色素增生的作用。

  • 喝鸡汤+1

  • 鸡汤+1

    可以做很多种变化

    之前早上起来喝滴鸡精也觉得身体整个都暖暖的

    我还有喝红枣茶,孕妇也能喝喔

    冬天时我超爱喝热汤 热茶